හොඳ රත් වූ දිවා ආහාර පෙට්ටියක් විය යුත්තේ…
1. ආරක්ෂිත සහ සනීපාරක්ෂක
ආහාර සුරක්ෂිතතාව ඉතා වැදගත් වේ.එමදවල් කෑම පෙටිටියනැවුම් බව රඳවා තබා ගැනීම සඳහා මුද්‍රා තබා හෝ රික්තක මුද්‍රා තැබිය යුතුය.ඊළඟට, එය රත් වූ සහ උණුසුම් ආහාර සඳහා සුදුසු බව සහතික කිරීම සඳහා සහතික කළ ආහාර ශ්රේණියේ ද්රව්ය වලින් සෑදිය යුතුය.එයට ප්‍රති-වියළි, ප්‍රති-පිළිස්සුම් සහ ස්වයංක්‍රීය උනුසුම් වසා දැමීමේ විශේෂාංගයක් වැනි ආරක්ෂිත ක්‍රියාකාරකම් ද තිබිය යුතුය.
2. රැගෙන යාමට පහසු
දිවා ආහාර පෙට්ටිය හෝ ආහාර බහාලුම කාන්දු නොවන පියනක් සහ ආරක්ෂිත අගුලක් සහිත සැහැල්ලු විය යුතුය.ඔබ වීථියක් දිගේ ඇවිදිමින් සිටිය හැකිය, සුළඟක් එන අතර ඔබේ දිවා ආහාර පෙට්ටිය පෙරළීමට සහ සියලු අන්තර්ගතය ඉහිරවීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත.
3. සෞඛ්ය සම්පන්න සහ කාලය ඉතිරි කිරීම
බොහෝ අය සිතන්නේ මයික්‍රෝවේව් උදුන් විකිරණ නිපදවන බව හෝ ඒවායේ ආහාර පිසූ විට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නැති වී යන බවයි, නමුත් මෙම න්‍යායන් සඳහා විද්‍යාත්මක සාක්ෂි නොමැත.ඊට පටහැනිව, දිගු වාෂ්පීකරණය ජල වාෂ්ප විශාල ප්‍රමාණයක් නිපදවන අතර එමඟින් වටිනා පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අහිමි වීමේ වැඩි අවස්ථාවක් තිබේ.ආහාරවල නැවුම් බව සහ පෝෂණ ගුණය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා කෙටි කාලයක් තුළ ආහාර ඒකාකාරව රත් කිරීමට ඉඩ සලසන දිවා ආහාර පෙට්ටියක් තෝරන්න.සමහර මාදිලිවල පෙර සැකසූ ටයිමරයක් හෝ ජංගම යෙදුමක් පවා ඇති බැවින් ඔබට උනුසුම් උෂ්ණත්වය නිවැරදිව තක්සේරු කිරීමට සහ පිසීමේ වේලාවන් වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කළ හැකිය.
4. පිරිසිදු කිරීමට පහසු
ඔබට දිගු දිවා ආහාර විවේකයක් නොමැති නිසාත්, ඔබේ ආහාර ගැනීමෙන් පසු විවේකයක් ගැනීමට ඔබ කැමති නිසාත්, පහසුවෙන් පිරිසිදු කළ හැකි දිවා ආහාර පෙට්ටියක් අනිවාර්යයෙන්ම ප්ලස් වේ.ඔබ එකක් මිලදී ගැනීමට පෙර, දිවා ආහාර පෙට්ටියේ හෝ ආහාර පෙට්ටියේ අභ්‍යන්තර මැදිරිය පහසුවෙන් විසුරුවා හැරිය හැකිද යන්න සහ එය මල නොබැඳෙන වානේ, පිඟන් මැටි හෝ වෙනත් පහසුවෙන් පිරිසිදු කළ හැකි ද්රව්ය වලින් සාදා ඇත්දැයි පරීක්ෂා කරන්න.
5. පුළුල් පරාසයක ආහාර පිසීමේ ලක්ෂණ
සමහර හුමාල බත් පෙට්ටි ආහාර රත් කරනවා පමණක් නොව කාර්යාල සේවකයන්ට කාර්යාලයේ නැවුම් සහ උණුසුම් ආහාර රස විඳීමට ඉතා යෝග්‍ය වේ.පෙර දින රාත්‍රියේ නිවසේ ද්රව්ය කිහිපයක් පිළියෙළ කර, බත් එකතු කර ඒ සියල්ල එකවර රත් කරන්න.ඔබට බත් අවශ්‍ය නැතිනම්, කොන්ජි, නූඩ්ල්ස්, තැම්බූ ඩිම්සම් සහ තවත් දේ පිසීමට වාෂ්ප පෙට්ටියක් භාවිතා කරන්න.නිර්මාණශීලී වන්න.ඇත්ත වශයෙන්ම, බොහෝ පරිශීලකයින් අතුරුපස ඇතුළු රසවත් පෙනුමැති ආහාර සමඟින් ඔවුන්ගේ වට්ටෝරු අන්තර්ජාලය හරහා බෙදා ගනී.ඔබට කාර්යාලයේ ඕනෑම වේලාවක කෑමට නිදහස තිබුණත්, ඔබට අතිකාල හෝ රාත්‍රී වැඩ මුරය කිරීමට සිදු වුවද, ඔබටම උයන්න ස්ටීම් පෙට්ටියක් භාවිතා කරන්න හෝ ඔබව සතුටු කිරීමට කෙටි කෑමක් සාදන්න.
පසු කාලය: දෙසැම්බර්-08-2022